Scegli una cosa piccola.
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La traccia resta orientativa e non terapeutica.
Traccia di oggi
Una cosa sola oggi.
Quando la testa è piena, il primo passo non è risolvere tutto. È scegliere una cosa piccola, visibile e possibile. Questa pagina genera una traccia quotidiana che puoi salvare nello Spazio vivo.
Da qui puoi continuare
Una cosa sola non sostituisce diario, mappa o aiuto professionale. Serve solo a uscire dall’immobilità del “tutto insieme”.
Tre regole semplici
Piccola
Se richiede energia che non hai, non è il passo giusto.
Visibile
Deve essere qualcosa che puoi riconoscere quando è fatta.
Possibile
Meglio cinque minuti veri che un piano perfetto abbandonato.